cos nie tak

I co nikt nie odpowie na posta wyzej?? A wrzuce wam tutaj diete do oceny/korekty, bo wydaje mi sie ze cos chyba jest nie tak, bo czuje takie sie troche glodny miedzy posilkami. A wiec tak zapotrzebowanie b/ 2,5 t/1 w/ 3 / 3100kcal Posiłek I Płatki owsiane 80 Jaja kurze całe 2 Migdały 7 Orzechy włoskie 7 Biotech 100% Iso whey 20 TRENING Po [...]

moja ulubiona coś nie tak "Widzę, ze Ci musze sadd chyba podeslac pewien komiks ktory mam na chacie Podobne klimaty.. " spoko, zachomikowałem sobie trochę takich klimatów jak mi będą potrzebne to je wyciągnę z głowy .... ale możesz dać Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-12 22:38:07

[...] brzuszki jak to brzuszki palenie maxymalne az powietrza ciezko zlapac bylo ogolnie sredni zachwyt do tego ból prawego łokcia nie wiem czym spowodowany, nie widze postępów bedzie trzeba zaczac kreatyne brac zeby ruszyc "towarzystwo" pozatym zdaje mi sie ze z planem jest cos nie tak, zajrzyjcie do niego i powiedzcie co myslicie:)

Ja mam 17 lat nie brałem nigdy sterydów i tez mam nadciśnienie Ale weź pod uwage, że niektorzy sensu życia innego nie widzą niż taki biceps. Ja już powoli dochodze to tego co chce mieć. Niedługo 45 cm w bicepsie będe miał (cwicze 3 lata), a to że może być coś nie tak to mnie wali bo lepiej tak jak ma być niż użalać się nad sobą i być ciągle nie [...]

Alpha Pharma Dose Generics Indie, Biosira Ltd. Atomic Labs Bioniche to z tych w takim razie dose pojdzie bo faktycznie cena dobra, a no i nie slyszalem zeby cos nie tak z tym bylo :)

Wiesz co, po ostatnim treningu nóg jakoś mnie czasem pobolewało przy chodzeniu, choć na siłowni nic nie czułem. Zignorowałem to, ale wczoraj przy seriach rozgrzewkowych rwało, wyraźnie coś nie tak.

Coś nie tak , fotki nie ma .

hmmm to chyba cos nie tak robilem ja wstaje o 6.00 , wcinam fat burnera treca + 1000mg lkarnityny, a po 30min wskakuje na rowerek /aeroby / na jakies 50min tak mi polecno - efekty sa ...ale rozumiem ze to nienajlepsze rozwiazanie ? moze zatem lepiej przed snem jesc a rano nie ? /spie ok 23/

Masz cos nie tak z nogami? Twój trening jest baaaaardzo slaby, opierasz sowje odchudzanie glownie o diete głodowa i machanie ciezarkami i maszynami. Tak sie brzucha nie pozbedziesz za to pozbyles sie juz części miesni, i dalej chcesz to robic. Poczytaj o treningach jakie sie powinno robic na redukcji. Daruj sobie triceps, biceps i daruj sobie [...]

jednak zostaje cos nie tak za duzo zdecydowanie za duzo cwiczen na barki wystarcza dwa pozadne cwiczenia na przod i srodek plus jedno na tyl sprawdz taki system unoszenie sztangielek bokiem lub sztangi przed siebie 4 serie 10 powt kazda i wyciskanie sztangielek 5 seri 12 10 10 8 8 z porgresem i na tyl 3 serie po 12 powt przy klatce wywal jedno [...]

coś nie tak z jego kośćmi moim zdaniem.

Już myślałem, że z tobą coś nie tak

JUTRO(18.04.2013) Zapraszam do komentowania i oceniania ; ) Liczę na dobre podpowiedzi i rady jeśli by było coś nie tak.Pozdraawiam. http://img189.imageshack.us/img189/8349/dieta20130418.png

[...] kokosowy, zupa grochowa,oliwa z oliwek 12.02.2013 makrela wedzona, marchew, szproty wedzone,olej kokos, losos brzuszki, zupa grochowa, golabki bez ryzu, Zrobilam wczoraj dzien bez trenia bo bolaly mnie lapy po treningu i jodze. Zaczelam od niedzieli miske wykluczeniowa bo cos mi w misce nie pasuje. Ciagle jet cos nie tak z odczuciami po jedzeniu.

[...] pas 87cm (0cm) udo 57cm (-1cm) bic 37cm ( -1cm ) klatka 111cm (-1cm ) łydka 37 ( -0,5cm ) przedramie 32cm (0cm) Od 3 dni zwiekszam kcal w diecie, dzisiaj bedzie cos kolo 3400kcal, wbijam na 3700kcal i zostaje na tym i bede obserwowal wage i sylwetke. Bedzie to okolo B 2,8g/kg , T 1g/kg , WW reszta (okolo 500g) :) Jezeli chodzi o [...]

Drugi, coś nie tak

[...] enana , myslalem ze powoli organizm przyzwyczai się do tescia i bedzie ok a tu to samo dupa boli ze ledwo moge usiasc , i spora czesc dupy stwardniala .... , czy to oznacza ze jest cos nie tak z towarem ? bo juz wszystkie inne opcje mi odpadly ... czy przemeczyć się jeszcze ze 2 szoty i zobaczyc moze to bylo tylko zwykle bronienie sie organizmu?

coś nie tak z tymi kolanami.. na pewno robisz wszystko poprawnie? Moze prześle ci ksiazke??? Nie wiem czy przejdzie.. ale sprawdze

Nie ma skutecznego jednego rozwiązania treningowego bo formę można robić zarówno na planach dzielonych jak i na planach całościowych w ramach jednostki treningowej kwestia wyboru w zależności od formy aktualnej. Właśnie chciałem sprwadzić FBW bo ten dzielony troszke mnie zniesmaczył, a przynajmnie to, że spędzałem na siłowni 2 godziny - mimo że [...]

z reguły nie podrabia się UG ale kiedyś ktoś wstawiał jakiegoś amatorskiego fake pmp co moja dziewczyna by rozpoznała, że coś nie tak. Teraz w nowym dizajnie możesz brać śmiało nie martwiąc sie ze to podróbka